哪些人吃姜驱寒反伤身?冬天驱寒吃什么

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2016-12-21 09:39:35 来源:

  在民间认为吃姜是还可不后能 驱寒的,可是我冬天任何人都还可不后能 多吃姜,真的是原先吗?姜觉得还可不后能 驱寒,可是我全是人人都能吃的哦。今天,就来同去看看还有哪几种食物还可不后能 帮助亲戚亲戚朋友驱寒吧。

  冬天驱寒的6种食物

  辛辣食物:辣椒富含 辣椒素,生姜富含 芳香性溶于 油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,不能补救因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

  肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃哪几种肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  蔬菜:包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等可是我换成剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类只有和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都全是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

  水果:包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。可能性是罐装的还可是我水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不还可不后能 食用;干果(杏干、桃干、橘子 干等)不算做核心食物;果汁全是核心食物。

  汤类:包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等可是我换成剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

  根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐欠缺有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等富含 宽裕的无机盐,例如食物不妨与可是我食品掺杂食用。

  冬天驱寒的6种饮品

  白开水:水参与体内一切新陈代谢,淋雨后喝一杯热开水,能升高体温,驱寒发汗。中医养生学也指出,白开水是中性的物质,还可不后能 将体内的阴、寒、湿、毒带走,在中药学顶端是百药之首。喝白开水能升高体温,能助 血液循环,加速身体发汗散寒。可是我水参与可是我新陈代谢,能帮助运输体内代谢废物,帮助机体加快速度的杀死病菌、细菌。

  红糖姜茶:红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。

  葱白煮鸡蛋:葱白味辛,性温,能刺激身体汗腺,发汗散热。花椒还可不后能 温中散寒、健胃除湿。生姜全是发表散寒的作用。可是我将葱白、花椒和阳姜同去煮鸡蛋汤,能加强解表和阳、发散风寒的效果,可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症。

  香菜根煮水:香菜有发表透疹的功效,不能将人体内的毒邪发出来,淋雨后热饮香菜根水,还可不后能 驱寒发汗。

  甜酒冲蛋:甜酒冲蛋性温,能活血驱寒,淋雨后喝一碗,有暖胃发汗的效果,还可不后能 帮助预防感冒。

  绿茶姜汤:生姜能祛寒发汗,绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气,补救风寒感冒。

  越来越,有哪几种人不宜吃姜驱寒呢?

  5种人不宜吃姜驱寒

  阴虚体质的人:阴虚可是我燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,无缘无故口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

  内热较重者:如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。可能性是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和阳姜的热性。

  脱发者:可是我人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,觉得不能增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,能助 毛发再生。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和阳医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,可是我尽量少用。

  肝炎病人:一般状况下,肝炎病人是忌吃姜的,可能性常吃姜会引起肝火旺。我想要 克制吃姜引起的肝火旺,还可不后能 同去选折 可是我可舒肝、理气的食物。比如用山楂、菊花泡泡茶喝,原先就还可不后能 消除生姜引起的燥热而不伤身体。

  咳痰较黄者:痰黄的人是可能性肺热肺燥,生姜性温,食用姜易加重症状。

  冬天驱寒要结合自身状况来选折 哦。

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